Sleep Waves

Einschlafhilfe und Entspannung

Fast eine Stunde Theta-Klänge für einen Kopf, der abends nicht zur Ruhe kommt.

Länge

ca. 60 Minuten

Wirkmittel

• 3D-Kopfhörereffekte
• Theta-Brainwave-Entrainment-Frequenzen
• Psychoakustische Gestaltung mit dem Ziel, den Gedankenstrom nicht zusätzlich anzuregen
• Isochrone Beats — Kopfhörer empfohlen, aber nicht zwingend

Wirkung

• Einschlafen und Wiedereinschlafen
• Entspannen und Beruhigen
• Beruhigt kreisende Gedanken
• Kann das Einschlafen und Zur-Ruhe-Kommen begleiten

Anwendungsgebiete

• Einschlafen
• Wiedereinschlafen nach dem Aufwachen
• Abendliche Entspannung

Weitere Infos

• Vor dem ersten Hören: Hinweise für Schwangere, Menschen mit Epilepsie und Träger von Herzschrittmachern findest du unter Sicher hören.
• Nicht als Dauerbeschallung für die ganze Nacht gedacht.
• Was die einzelnen Wirkmittel bedeuten (Brainwave Entrainment, Solfeggio, Planetentöne, Kopfhörer-Surround), erklärt Die Essenzen meiner Klangreisen.

Mögliche Anwendungsmethoden

Stelle die Lautstärke zu Beginn so ein, dass du mit leichter Konzentration alle Klänge klar und deutlich hören kannst, und verändere sie danach nicht mehr. Die Klangreise ist für tiefes, längeres Einschlafen gedacht, nicht für sehr schnelles Wegdösen und nicht als Dauerbeschallung für die ganze Nacht.