Euphoria

Stimmungsanhebung, aktivierend und motivierend

15 Minuten belebend gestaltete Musik, um den Blick auf leichte und positive Gedanken zu richten.

Länge

ca. 15 Minuten

Wirkmittel

Angaben folgen

Wirkung

• Leichte, helle Stimmung anregen
• Aktivierend und motivierend gestaltet
• Die Aufmerksamkeit zeitweise von negativen Gedanken lösen
• Beobachten, ob du dich danach frischer fühlst

Anwendungsgebiete

• Nach einer Entspannungs-Session
• Power-Nap zwischendurch
• Stimmungsaufhellung im Alltag

Weitere Infos

• Vor dem ersten Hören: Hinweise für Schwangere, Menschen mit Epilepsie und Träger von Herzschrittmachern findest du unter Sicher hören.

Mögliche Anwendungsmethoden

Höre den Song nach einer Entspannungs-Session oder einfach als Power-Nap zwischendurch. Lass dich fließen und tanze innerlich zu den Melodien. Lass dabei so viele positive Dinge, Gefühle, Erlebnisse, Menschen und Begegnungen an deinem inneren Auge vorbeiziehen wie möglich. Fühle das leichte, helle Gefühl, das dich immer weiter nach oben zieht, und gib dich ihm hin. Intensiviere es, indem du alles Leichte noch leichter werden lässt, alles Helle noch heller und jedes schöne Gefühl noch schöner. Lies dir diese Beschreibung vor dem Hören noch einmal durch.