Emotions

Klärung und Loslassen

Rund 11 Minuten, um aufgewühlte Gefühle zu klären und zu harmonisieren.

Länge

ca. 11 Minuten

Wirkmittel

Angaben folgen

Wirkung

• Klärt und harmonisiert aufgewühlte Gefühle
• Loslassen
• Kurzzeitiges Entspannen

Anwendungsgebiete

• Kurze Klärung zwischendurch
• Herzchakra-Übung
• Entspannen

Weitere Infos

• Vor dem ersten Hören: Hinweise für Schwangere, Menschen mit Epilepsie und Träger von Herzschrittmachern findest du unter Sicher hören.

Mögliche Anwendungsmethoden

Richte deine Aufmerksamkeit auf dein Herz und entspanne beim Ausatmen tief in sein Zentrum. Nimm wahr, wie sich dein Herzchakra öffnet und Leichtigkeit und Wärme sich von dort durch deinen Körper ausbreiten. Lass unangenehme Gefühle von warmem Licht und weicher Energie durchdringen. Oder überlasse dich einfach den Melodien dieser Musik: genießen und entspannen ist alles, was du tun musst.